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1. dan (1,5 roku)
A. Trénink
1. Hlavní technika
• narani so hanulson
• waebal sogi
• gunnun so dwijibo jirugi
• gunnun so sonbadak nopunde golcho makgi
• dwitbal so sonkal nopunde daebi makgi
• gunnun so sonbadak ollyo makgi
• moa so sonkal najunde ap makgi
• moa so yop joomuk yop naeryo taerigi
• gunnun so doo palmok kaunde makgi
• nachuo so opun sonkut nopunde tulgi
• annun so giokja jirugi
• annun so ap joomuk noollo makgi
• annun so an palmok kaunde hechyo makgi
• annun so dwit palkup tulgi
• annun so soopyong jirugi
• kyocha so palmok najunde ap makgi
• niunja so digutja japgi
• moa so sang palkup soopyong tulgi
• annun so dung joomuk yopdwi taerigi
• annun so sonkal dung najunde daebi makgi
• gunnun so doo bandalson nopunde makgi
• annun so sonbadak duro makgi
• annun so dung joomuk ap taerigi
• annun so gutja makgi
• kyocha so doo palmok nopunde makgi
• niunja so joongji joomuk kaunde jirugi
• annun so sonkal najunde daebi makgi
• najunde bituro chagi
• twimyo bituro chagi
• bakuro noollo chagi
• ibo omgyo didimyo dolgi
• jajun bal
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