2 22
10. kup (1 měsíc)
A. Trénink
1. Hlavní technika
• charyot sogi
• narani junbi sogi
• gunnun junbi sogi (důraz na správný pohyb a polohu rukou)
• narani so kaunde ap jirugi (důraz na správný výdech a výkřik)
• gunnun so kaunde baro ap jirugi
- jillo nagagi
- jillo duruogi
• gunnun so kaunde bandae ap jirugi
• gunnun so palmok najunde makgi
- maga nagagi
- maga duruogi
• gunnun so sonkal najunde makgi
- maga nagagi
- maga duruogi
• gunnun so an palmok kaunde yop makgi
- maga nagagi
- maga duruogi
• apcha olligi
• apcha busigi
2. Tul
• saju jirugi
• saju makgi
3. Matsogi
• sambo matsogi (samostatně)
B. Zkouška na 9. kup
1. Tul
• saju jirugi
• saju makgi
- 2 -