58 90
- 58 -
9.3.9. ANURO CHAGI
Technika se užívá příležitostně proti vnitřnímu nebo vnějšímu koleni. Ohnutí stojící nohy musí být
provedeno přesně. Noha má být v momentě kopu mírně ohnutá. Úderová plocha je palcová hrana
nohy.
9.4. KOPY V OTOČCE - (TORRA CHAGI)
Technika v otáčivém pohybu dělá kop silnějším díky rotaci těla, která udává kopající noze vyšší
úderovou rychlost. Proto je důležité držet nohu během rotace kolem osy těla co nejblíže : čím je noha
dále od těla, tím delší čas je zapotřebí k překonání stejné vzdálenosti. Účinnost kopu přímo závisí na
rychlosti otáčení kopajícího. Zvýšení úderové síly je nespornou výhodou, avšak provádějící je snadněji
zasažitelný než z pevného postoje. Nesprávné technické provedení kopu proto znamená ztrátu
účinnosti kopu i bezprostřední ohrožení vlastní bezpečnosti.
Techniky se provádějí otočením se na patě nebo polštářku chodidla. Stojící noha je v momentě
kopu téměř propnuta.
Speciální péče musí být věnována nácviku rovnováhy. Stejné principy platí i pro provádění kopu
s výskokem.
9.4.1. TORRA NAERYO CHAGI