62 90
- 62 -
10.
SEBEOBRANA (Hosin Sool) - vrcholná část
VÝUKY TAEKWON-DO ITF
Techniky sebeobrany nejsou pouze tím nejzajímavějším v Taekwon-Do, ale jsou též nejvyspělejší. Jsou
určeny pro praktickou sebeobranu. Jsou logickým užitím různých pohybů získaných ze cvičení základních
technik , sestav a bojů a slouží k obraně proti útoku neozbrojeného nebo ozbrojeného protivníka. Obránce musí
znát, jak využít protivníkovi hybnosti a síly při současném zapojení vlastního dynamického a reflexního jednání
v daném okamžiku.
Tyto techniky však mohou být samozřejmě účinné pouze tehdy, jsou-li neustále a dlouhodobě
trénovány.
10.1 SOUBOJE SPARRING (MATSOGI)
Souboj je fyzické použití technik obrany a útoku získaných ze cvičení vzorů a základního
cvičení proti skutečnému protivníkovi při různých situacích. Je proto nejen neoddělitelný od základních
technik a sestav, ale je také nepostradatelný pro podpoření bojového ducha a odvahy, pro výcvik očí,
pro odhad protivníkovy taktiky, pro rychlou volbu adekvátních technik, pro zjištění vlastních
dovedností a schopností a pro osvojení si pohybů, jež lze ze cvičení základních technik a sestav jen
obtížné získat.
Doufám, že Vám tyto některé životní zkušenosti pomůžou k tomu, aby Váš boj byl ještě lepší a účinnější
Grandmaster Park Jong Soo IX. Dan.
•
Bojovník se musí v boji plně koncentrovat právě a jen na tento boj a na svého soupeře, jen tak se dá
zvítězit. Jakékoliv rozptýlení přináší skoro vždy prohru
•
Bojovník nesmí v boji provádět žádné další a zbytečné pohyby v prováděné technice. Ty jen upozorní
soupeře a zpomalí vlastní techniku. Proto je důležité mít techniku správně zvládnutou
•
Bojovník se musí v boji dívat soupeři vždy do očí, tam může vyčíst mnoho věcí (útočníci často v
okamžiku útoku přivírají oči nebo naopak více rozevírají, dívají se často na místo, kam chtějí budou útočit ap.).
Dnes se studenti velice často dívají na soupeřovy nohy a potom nemají čas na efektivní obranu.
•
Blok je obecně vždy pomalejší než útok, protože útočník vždy začíná první. Jediná šance jak se této
situaci vyrovnat, je zachytit útok soupeře ještě předtím, než vlastní útok začne. Obránce se musí všemi
prostředky vcítit do útočníka (koncentrovat na boj) a předvídat jeho kroky. Jen tak může být obrana velice
efektivní a vést k úspěchu.
•
Bojovník musí trénovat a především "používat" efektivní bloky. Velice mnoho studentů se vůbec
neumí bránit, umí jen útočit. Taekwon-Do je ale především umění sebeobrany ! Trénujte obranu !
•
Bojovníci by se měli při boji i při návyku pohybovat jen a výhradně po bříškách (plocha apkumchi) na
nohou. Jen tak je zaručeno, že student může rychle reagovat na vzniklou situaci a především se ji dostatečně
rychle přizpůsobit změnou polohy, těžiště, postoje, útoku nebo obrany.
•
Bojovníci často používají v boji přískoky k soupeři i v situaci, kdy to není nutné a techniku to
jen zbytečně zpomalí a mnohdy i soupeři odhalí. Pokud to tedy situace dovoluje, zbytečně
nepřiskakovat k soupeři, stačí jen změnit polohu těžiště směrem dopředu a soupeře zasáhneme i bez
toho, že bychom ho na to nějak předem upozornili. Je to velice jednoduché a efektivní.