52 90
- 52 -
Vychýlení trupu z osy postoje a rozložení těžiště v průběhu pohybu:
9.2.2 YOPCHA JIRUGI
Jedna z nejlepších technik pro útok kopem nohy z boku. Je určena proti cíli v podpaží, na krku,
žebrech, hrudníku. Sekundárními místy jsou břicho a brada. Technika je určena pro horní, střední i
dolní pásmo. Úderová plocha je malíková hrana, popřípadě pata.
Základní principy:
1. Pokud chci použít Yopcha Jirugi a stojím k soupeři jinak než bokem, musím nejdříve vytočit trup
do správné polohy. Zároveň s tímto pohybem se kopající noha přemísťuje do nápřahu.
2. Během tohoto pohybu se stojící noha otáčí a tím dovoluje rotovat bokům těla zároveň s kopem.
3. I s otáčivým pohybem musí úderová plocha zasáhnout cíl v přímém směru.
4. Bez ohledu na práci nohy, musí být před samotným kopem přenesena váha na vnitřní bod kolene
stojící nohy.
5. V momentě zásahu udržuje palec s prsty kopající nohy směr mírně dolů.
6. Chodidlo stojící nohy je v momentě kopu vytočeno v úhlu 75° od směru kopu.
7. Pro maximální výšku kopu se tělo odklání co nejvíce od kopající nohy za současného udržováni
rovnováhy. Tento pohyb kop zesiluje.
8. Provádění kopu jinak než bokem znamená ztrátu síly a zvýšenou pravděpodobnost
zranění!!