52 176
Encyklopedie Taekwon-do
svazek 1.
Stránka
52
z
174
Mistrovský program
Stupeň č.
Základní cvičení
10.
Úder pĜi paralelním postoji, úder na místo pĜi dlouhém
postoji
, nízký lícní blok
pĜedloktím pĜi dlouhém postoji, úder v širokém postoji, nízký lícní
blok hranou
ruky pĜi dlouhém postoji
9.
Obranný blok hranou ruky pĜi krátkém postoji, úder v pohybu
pĜi dlouhém postoji,
nízký obrácený blok pĜedloktím
pĜi dlouhém postoji, nízký obrácený
blok hranou
ruky pĜi dlouhém postoji, krok
-
točení
8.
Dvojitý blok pĜedloktím pĜi krátkém postoji, stoupající blok pĜedloktím pĜi
dlouhém postoji, boční úder h
ranou
ruky pĜi krátkém postoji
7.
Venkovní blok vnějším pĜedloktím pĜi krátkém postoji, boční
blok vnějším
pĜedloktím pĜi dlouhém postoji, boční
úder zadní stranou pěsti pĜi dlouhém
postoji, klínový
blok vnějším pĜedloktím pĜi dlouhém postoji, obranný blok
pĜedloktím pĜi krátkém postoji
6.
VnitĜní úder hranou ruky pĜi krátkém postoji, kruhový
blok vnitĜním pĜedloktím
pĜi dlouhém postoji, pĜímý výpad
konečky prstů pĜi dlouhém postoji
5.
Hákovací blok dlaní pĜi dlouhém postoji, dvojitý
blok hranou
ruky pĜi krátkém
postoji, dvojitý blok pĜedloktím
pĜi dlouhém postoji, úder pĜední
stranou lokte
pĜi
dlouhém postoji, stoupající blok hranou ruky pĜi dlouhém postoji
4.
Opačný blok hranou ruky pĜi krátkém postoji, stoupaj. blok dlaní pĜi bojovém
postoji, nízký úder zdvojenou pěstí pĜi dlouhém postoji, horní úder zdvojenou
pěstí pĜi dlouhém postoji, horní úder loktem pĜi dlouhém postoji, vnitĜní blok
pĜedloktím pĜi
krátkém postoji, x
-
blok zespoda pěstí pĜi dlouhém postoji
3.
Nízký výpad konečky prstů pĜi dlouhém postoji, oblouk. kop, dvojitý odtlačovací
blok pĜi krátkém postoji, plochý výpad konečky prstů pĜi dlouhém postoji, vysoký
úder zadní stranou pěsti pĜi
těsném postoji, x
-
odtlačovací blok pěstí pĜi dlouhém
postoji, x-
blok pěstí směrem dolů pĜi dlouhém postoji
2.
Odtlačovací blok dlaní pĜi širok. postoji, boční čelní blok
vnitĜním pĜedloktím pĜi
těsném postoji, úder směrem
dolů hranou ruky pĜi vertikálním postoji
1.
PĜední úder hranou pěsti pĜi dl. postoji, pĜední blok pĜedloktím
pĜi širokém
postoji, blok dlaní směrem vzhůru
pĜi dlouhém postoji, nízký blok pĜedloktím pĜi
krátkém postoji, boční úder hranou ruky pĜi X
-postoji